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龙眼干的功效与作用
提示:

龙眼干的功效与作用

功效作用:
1、营养丰富:桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效

2、妇女保健:研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康

3、补益作用:桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
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适应人群:
一般人群均可食用,适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。

不宜人群:
1、有上火发炎症状时不宜食用,怀孕后不宜过多食用。
2、痰火郁结,咳嗽痰粘者不宜。

桂圆干的功效与作用
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桂圆干的功效与作用

桂圆干的功效与作用   桂圆干的功效与作用,我们在日常生活中经常见到桂圆的踪影,因为这是一种含有丰富营养水果之一,其实它还可以制作成干桂圆供人们享用,那么下面我为大家分享桂圆干的功效与作用?   桂圆干的功效与作用1    【桂圆干的功效与作用】   干龙眼肉是继龙眼肉之后加工的一种食品。它的功效主要是性平味甘的。它进入心经、肝经、脾经和肾经,里面含有一些核黄素、烟酸、抗坏血酸等物质。它具有补益心脾、益气补血的功效。   桂圆果肉是补血的药物,特别是对心脾两虚,导致腹泻、倦怠乏力、心悸失眠等症状的人。它还具有镇静作用,特别适合失眠患者。    【哪些人不能吃桂圆干?】   内有痰疾及患有热病者不宜用之,尤其是孕妇更不宜多吃。   桂圆肉有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。   但年轻体壮者吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至流鼻血等阴虚火旺症状,这都是因桂圆性温、味甘,易生内热引起的上火。所以容易上火的朋友要注意,切不可因为好吃而多吃桂圆肉,应当适可而止。 桂圆肉虽好,但是对于孕妇来说却是一种禁果。   桂圆虽能滋补气血,益心脾,但它性温味甘,能助火化燥及生痰,痰郁则气滞,从而导致气机失调,胃气上逆,出现呕吐,日久伤阴。凡具有阴虚内热、湿阻中满,痰火体质的人就不宜服用。   孕妇的主要生理变化是“阳常有余,阴常不足”,所以孕妇应当慎用桂圆肉。 虽然,孕妇在怀孕期间不能吃桂圆,但是在分娩过后食用桂圆则有很大的调理功效。   桂圆干的功效与作用2    【干桂圆的功效与作用】    益智   干桂圆中含有丰富的葡萄糖、蛋白质及蔗糖等营养物质,对于脑细胞也是非常有益的,有健脑益智、增强记忆力的功效,适用于神经衰弱引起失眠、健忘、惊悸的人群食用以及处于生长发育期的儿童也可作益智补脑使用。    益气补血   干桂圆中含有的蛋白质、葡萄糖、蔗糖等物质丰富,含铁量也比较高,可以在给身体提高能量,补充营养的同时,还能促进血红蛋白再生起到补血的作用。吃干桂圆对于治疗血虚、气虚等有比较好的作用,可以作为病后复原、贫血、神经衰弱者的保健食品。    消除疲劳   干桂圆中是含有丰富的葡萄糖的,能被人体快速吸收,再加上其蛋白质、钾、铁等物质含量也是比较多的,在身体疲劳后食用是可以补充能量,恢复体力,帮助消除身体疲劳的。    安神定志   干桂圆中含有的`大量的钾、铁元素,能促进血红蛋白的再生从而可以治疗因贫血造成的头晕、失眠、心悸、心慌、健忘;再加上干桂圆中含有的尼克酸是高达2.5mg(每100g)的,可以用来治疗因尼克酸缺乏而造成的像皮炎、腹泻、痴呆、精神失常等症状。    养血安胎   干桂圆中是含铁和维生素比较多的,能够起到减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇和胎儿的发育是有益的,可以起到安胎作用。    抗菌抗癌   干桂圆对于癌细胞是有一定的抑制作用的,对子宫癌细胞的抑制率是超过90%的。更年期女性食用干桂圆能起到一定的预防子宫癌的作用。    抗衰老   桂圆肉是有降血脂的作用的,能增加冠状动脉血流量,对于与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用;桂圆是属于抗衰老的天然食品,能选择性的抑制酶的活性,降低体内自由基含量,从而起到抗衰老的作用。    【干桂圆吃多了会怎样?】    身体上火   干桂圆是一种温性的食物,而且具有很好的滋补作用,吃多了很容易就会引起身体发热、上火等症状。    流鼻血   干桂圆具有补血的作用,但是补过头了就有可能会出现流鼻血的症状,引起身体的不适。    影响月经量   对于月经期的女性来说,吃多了干桂圆可能会增加经量,造成身体的气血不足,一般来说干桂圆应该等月经过后再食用比较好,而且干桂圆吃多了还会导致生理期紊乱,使月经不正常。    桂圆的功效    1、益气补血,增强记忆   桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。    2、安神定志   桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每100克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。    3、养血安胎   桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。    4、抗菌,抑制癌细胞   动物实验表明,桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。此外,桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。    5、降脂护心   延缓衰老桂圆肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。    桂圆的作用    1、营养丰富   桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效。    2、妇女保健   研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。    3、补益作用   桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

吃桂圆干的功效与作用
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吃桂圆干的功效与作用

吃桂圆干的功效与作用   吃桂圆干的功效与作用?桂圆干是生活中特别常见的干货食材,它是人们以新鲜桂圆为主要原料,经烘干脱水加工后得到的一种常见食材,下面分享吃桂圆干的功效与作用,一起来看下吧。   吃桂圆干的功效与作用1    1、补血益智   桂圆的营养价值很高,里面有大量的糖分,桂圆里面的糖分主要是葡萄糖、蔗糖,能够直接吸收,含铁量也较高,对于提高人体的热能,补充营养方面效果很好,此外,铁元素又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂桂圆具有非常强的健脑补脑的功效,《开宝本草》说它能“归脾而能益智”。    2、宁心安神   桂圆含有矿物质铁,能促进血红蛋白再生,可以用来治疗气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸,具有养心安神的作用。    3、养颜抗衰老   桂圆营养丰富,里面有丰富的'蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等,可以提高抗氧化酶的活性,因此对于抗衰老也是有一定的作用的,而且还能抑制肿瘤细胞的生长,提高免疫力和抵抗力。    4、开胃健脾   桂圆中含有一种可以驱除肠叶寄生虫及血吸虫的成分,有助于增强食欲,消除食欲不振、肢倦乏力等症。    桂圆的食用禁忌   感冒发热、咳嗽有痰、上火发炎等热病患者不宜食用桂圆。   桂圆含糖量很高,糖尿病患者不宜食用。   阴虚内热、痰火、皮肤病患者、肝火旺盛不宜多食桂圆。   孕妇不宜多吃桂圆,因为桂圆可能引起宫缩,导致下腹阵痛、漏红,严重者或致流产。    孕妇能吃桂圆吗   龙眼不仅好吃,还有强大的药用价值,所以准妈妈们都很想知道孕妇能不能吃桂圆。其实吃桂圆并非何时何地何人都适宜,也要看体质。这是因为桂圆性温,桂圆肉甘甜助火,若大量食用,容易引起上火。所以,孕妇最好少吃桂圆。而胃热有痰有火之人,也不宜食用。   孕妇可以吃桂圆吗?中医认为,孕妇的主要生理变化是阳常有余,阴常不足。因为孕妇受孕后,阴血聚以养胎,大多导致阴血偏虚,阴虚常滋生内热,才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。故医学家通常有“胎前宜凉”的主张,常用一些清凉、滋补的药品,而桂圆性温,味甘,极易上火,孕妇吃后不仅增添胎热,而且易导致气机失调,还有可能引起胃气上逆、呕吐、伤阴出现热象、引起腹痛、出现“见红”等先兆流产症状,甚至还有引起流产或早产的可能。    孕妇吃桂圆上火吗   桂圆性味甘温,桂圆可以治疗脾胃虚弱,食欲不振,或气血不足,体虚乏力,失眠健忘,惊悸不安。但是桂圆吃多了会上火,所以对内有痰疾及患有热病者不宜用之,尤其是孕妇更不宜。   其原因是妇女怀孕后,大多数出现阴血偏虚、滋生内热的症状,常有大便干结,小便短赤,口苦咽燥等现象。如果此时为了进补而用桂圆,非但不能产生补益作用,反会增加内热,还有发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀甚至大伤胎气,导致流产的可能。特别是怀孕8个月以内的孕妇,更要慎食。   除了孕妇外,由于桂圆多食极易上火,因此以下人群最好也慎食桂圆:有上火发炎症状者,内有痰火或阴虚火旺、湿滞停饮者,舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良者,糖尿病患者,痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者。    孕妇吃桂圆干好吗   孕妇应该慎食桂圆干。因为桂圆是上火的,本就不宜多吃。而桂圆干是新鲜桂圆风干处理后的食物,功效与桂圆相仿。而且桂圆干温大热,一切阴虚内热体质及患热性疾病者均需慎食。妇女怀孕后大多阴血偏虚,阴虚则滋生内热,因此往往有大便干燥、口干胎热、肝经郁热的症状。   因此,孕妇在怀孕期间,应慎食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,桂圆恰恰属于这类水果。桂圆干温大热,一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用。   不过,如果孕妇血色不足或失眠,可每天食用新鲜龙眼或龙眼干(食用量应控制在较少的范围内)。有些孕妇怕热,容易盗汗,亦可藉由桂圆干改善。比较需要注意的是此类孕妇若同时有痔疮或便秘时,桂圆干的食用量不可太多。   吃桂圆干的功效与作用2    桂圆干的功效与作用    1、滋补身体   桂圆干是一种营养价值极高的美味食材,它对人类身体有明显滋补作用,这种食材中不但含有天然多糖,还含有大量碳水化合物和微量元素以及核黄素,也还有一定数量的尼克酸和抗坏血栓这些物质被人体吸收后能维持人体正常代谢,也能缓解人体体虚可提高人体多器官功能。    2、益气补血   益气补血也是桂圆干最重要的功效,它含有丰富的葡萄糖和蔗糖,而且还有丰富微量元素体,这些物质被人体吸收后,既能为人体补充热能,又能提高人体造血功能和加快人体内血红蛋白合成,对人体的气血亏损有特别好的调理作用。    3、安胎   桂圆干还是一种能安胎的健康食材,他能直接作用于女性的子宫,可缓解子宫收缩并能减轻子宫的下垂感,也能为孕妇身体补充丰富营养,促进腹中胎儿发育,能预防缓解胎动不安,也能让胎儿出生后更健康。    4、提高免疫力   人们多食用桂圆干还能提高身体免疫力,它含有的多糖能促进身体内免疫细胞再生病,能维持人体免疫功能稳定,同时它还能促进身体内白血球产生,可增强人体内抗体的活性,能让人体自身免疫功能明显增强。    桂圆干的禁忌   桂圆干是一种高糖食物,人们过量食用容易诱发高血糖,因此在吃桂圆干的时候一定要适量,另外那些患有高血糖和糖尿病的人仅只吃桂圆干。