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五公里世界纪录是多少?
五公里世界纪录是多少?
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五公里世界纪录是多少?

五公里世界纪录跑最快的时间为12分37秒35。为埃塞俄比亚的贝克勒在荷兰亨厄洛创造的,是男子纪录。 长跑五公里纪录分为男子和女子,目前男子的最快时间为12分37秒35,女子最快的纪录为14分11秒15。 5000米世界纪录: 1、男子5000米(5公里)世界纪录: 男子5000米(5公里)世界纪录是由埃塞俄比亚的贝克勒创造的,创造的纪录为12分37秒35,该成绩是贝克勒在荷兰的亨厄洛参加比赛时创造的成绩。 2、女子5000米(5公里)世界纪录: 女子5000米(5公里)世界纪录是由埃塞俄比亚的迪巴巴创造的,创造的纪录为14分11秒15,该成绩是迪巴巴在挪威的奥斯陆参加比赛时创造的成绩。

跑步5公里大概多少步
提示:

跑步5公里大概多少步

7100步左右。 跑步5公里,所需的标准时间是不同的,因为这与年龄、体质、性别都有关系。通常年龄较小的人,跑步速度更快一些,男性也要比女性跑步速度快。但总的来说,基本上跑步5公里,都可以在30-40分钟内完成。不过要是平时就比较喜欢运动,通常只需要25分钟左右的时间,就可以完成5公里跑步。 跑步的好处 坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果你家里有学龄的孩子,能让他每天坚持跑步,眼睛近视的几率肯定会降低。 坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加,各个器官的工作质量自然 大大提高。另外中长跑会加速血液循环,使冠状动脉有足够的血液供给心肌,从而预防各种心脏病。